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明日“咬春”，教你一个简单的方法轻松做春饼，营养又美味！

时间：2018-02-04 08:05:19 来源：健康美食作者：春饼点击：

其实每一年的立春.

我吃春卷比较多.

不过.我喜欢这个春饼.

名副其实的：咬春

明天打春，春饼做起哦

现在的好多孩子都太挑食了，尤其抗拒蔬菜。营养又美味的蔬菜，居然好多孩子不爱吃，我女儿也不例外。

于是每天变着法的想让她多吃些蔬菜，真的是绞尽脑汁,春饼，菠菜汁和面，不仅好看，还更营养,

主料：面粉、菠菜

辅料：胡萝卜、豆芽、韭菜、肉、鸡蛋、大葱、黄瓜、甜面酱、酱肘子

菠菜洗净焯水

放入料理机中榨汁

菠菜汁加点热水

面粉适量

慢慢加入菠菜汁，用筷子搅拌成絮状

和成面团，醒30分钟

30分钟后做出小面团

压扁，中间放油

在盖上一个面团，开始杆

擀成圆饼

锅内不需要放油，中小火烙饼

一面熟了后，翻个面继续烙

烙出来了是两张，揭开，因为之前抹了油很好揭开

鸡蛋液加一点盐和水，锅加一点油烙鸡蛋饼

小火煎，煎一面就可以

烙好切成条

黄瓜，大葱切丝

胡萝卜、韭菜洗净切丝、瘦肉切丝

锅中放油下肉丝翻炒

加入胡萝卜丝、生抽、鸡精、味极鲜、一点点老抽

加入豆芽翻炒

最后加入韭菜，适量盐翻炒片刻

买了熟食酱肘子

卷起，加点甜面酱味道会更好

立春吃什么养生，请你跟着我这样吃

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