时间:2018-02-26 18:27:23 来源:美食吃货君作者:可乐点击:
汽水,是很多小孩子和年轻人最爱的饮料,因为加入了二氧化碳,所以汽水喝了之后会给人一种清凉舒爽的感觉,真正的透心凉心飞扬。
但是汽水中加入了大量的糖,对于想要减肥的人来说,这简直就是一瓶毒药啊!(比如小编我)所以很多人都会选择健康的无糖可乐作为替代。
但是很多人就会心生疑惑,既然说的是“无糖可乐”,那为什么还是会有甜味呢?今天就让小编来为你解答吧!
无糖可乐确实没有使用糖,就拿大家最常见的零度可乐来说,它使用的是一种叫做“阿斯巴甜”的代糖用来代替一般在可乐中使用的,有糖的甜味,但是几乎趋近于0热量,所以对于害怕长胖的人来说,这绝对是可以放心大胆喝的汽水。
其实除了零度可乐中的阿斯巴甜这种非营养的代糖之外,还有很多种营养性的代糖,比如大家都知道的木糖醇,一开始是用来做了口香糖,现在有很多用来减肥的木糖醇饼干这样的点心。
红薯作为一种粗粮,能够以极低的热量提供非常强的饱腹感,如果在每顿饭之前吃一个蒸红薯,待会儿就能少吃很多米饭和菜了!绝对对减肥大有好处!除了蒸红薯,其实只要家里有微波炉,就可以做超级美味的烤红薯!
用湿纸巾将洗净的红薯包起来,用牙签插几个孔方便受热均匀,进微波炉里面选“烧烤模式”10分钟后就可以享有香甜可口的烤红薯了!
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