这有十款可自作美食,健康美味不忍下口

时间:2018-03-05 16:24:46 来源:大富源媒体中心作者:山药点击:

导读:这有十款可自作美食,健康美味不忍下口2018-03-05 16:12 来源:大富源媒体中心海丁拌青豆做法:原料 鲜豌豆150克,大连深海海螺
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海丁拌青豆

做法

原料 鲜豌豆150克,大连深海海螺丝20克,枸杞1克。

调料 A料(浓缩鸡汁10克,厨邦纯米、葱各15克,味精、各1克)。

制作 1.将海螺丝去壳取,冲,放入碗中;鲜豌豆洗净,焯后冲凉,沥干分放入碗中。2.将A料搅拌均匀,制成酱汁,淋在豌豆和海螺丝上,拌匀,撒枸杞点缀即可。

高烧棍山

做法

锅入豆烧至七成,下入去皮棍山火炸至表皮微,倒出控

锅入适量,下葱、姜,加、生抽、蚝、柱侯酱,大火烧开,入炸棍山,改小火烧30分钟,出锅装盘即可。

新派百叶

做法

原料 牛百叶200克,橙子片80克。

调料 A料(香、红椒丝各5克),二500克,自制酱汁30克。

制作 1.百叶切成细丝;二烧开,放入百叶烧开后关火浸泡10分钟,捞出挤干分。2.橙子片垫底,将A料、百叶拌在一起放在橙子片上,搭配自制酱料上桌拌食。

自制酱汁 绵100克,、厨邦苹果、厨邦100%纯芝麻、藤椒、蚝、鲜椒汁各50克,芝麻酱80克,二150克混合,上笼蒸10分钟,再加入生碎、鲜小米、蒜米、香葱末各10克,生姜米20克拌匀即可。

动感爽滑的土豆泥

动感鳕配豆泥

做法

原料 鳕35克,土豆泥75克。

调料牛奶30克,劲舞15克,沙拉酱8克。

制作 1.将鳕蒸熟放凉;鳕和土豆泥加入牛奶、沙拉酱搅拌均匀至上劲,放入冰箱冷冻2小时。2.取出打好的鳕豆泥装入模具中压成圆柱型,搭配劲舞和薄荷叶点缀即可。

玫瑰山

正所谓得女食客着得天下,这款玫瑰山泥绝对女士的口味,可的外表,清香的玫瑰,香浓的牛奶,柔滑细腻的口感,绝配。

主料:棍淮山500克

辅料:50克,牛奶300克,玫瑰若干

做法

1、山干净,刮去外皮蒸熟。

2、蒸熟后取出用勺子把山压成泥。

3、在山泥中加入适量牛奶

4、将玫瑰搅碎,放在山泥里搅拌均匀即可食用

高毛利小下酒

下酒海螺脆

做法

原料 海螺2个,生米100克,紫圆葱、红美人椒、绿美人椒各50克。

调料15克,鲜露6克,鸡汁5克,鲜味汁、味精各4克,绵、厨邦纯米各3克,厨邦100%纯芝麻2克。

制作 1.海螺焯至熟,切成2厘米见方的小丁,红美人椒、绿美人椒切成小圈,圆葱切丁。2.所有用料加入调料搅拌在一起,拌匀即可上桌。

滋补山

这道借鉴了老北京豌豆:将山泥加清入铜锅熬香,掺入蜂蜜、琼脂重新塑形,做好的山糕一面洁一面带琥珀纹,美观巧妙!

主料:带皮棍山500克

调辅料:葡萄干、20克、蜂 蜜20克、煮好的琼脂25克

提前预制:

1、带皮棍山500克上明火烧掉表皮的杂毛,清洗干净,上蒸箱中火蒸熟,取出后刮掉外皮,将山打成 细泥,过箩去渣。

2、铜锅内倒入清200克,下入打好的山泥搅匀,小火熬开,转微火熬3分钟左右(中途不停搅动,防止糊锅),然后调入20克、蜂 蜜20克、煮好的琼脂(琼脂入冷泡软,捞出后放入里煮至融化,放凉即可使用)25克搅匀,起锅倒入保鲜盒,撒上葡萄干后放凉,盖上入冰箱保 存。

流程:取出山糕扣成块,摆入盘中,点上即可上桌。

大师点拨:

1、带皮山一定要上火烧掉杂毛,这样可以去掉山的麻味。

2、正如豌豆制作一样,熬制山糕也要使用铜锅,其好处是不容易糊底,即使不小心烧糊一点 点,也不影响大局。而不锈钢锅则相反,只要糊一点,整锅山糕都会变

3、山糊熬开之后一定要再保持微火继续炖3分钟,这样可以充分激发山的香味, 出品更好

4、冷却时不要晃动保鲜盒,否则容易出现裂纹。

5、保存时一定要盖上,防止干裂。

6、因为葡萄比较轻,放入山糊后是飘在上面的,所以 切出的山糕会呈现一面洁另一面镶嵌葡萄干的双重面貌。

自制酱香浓郁

做法

原料 六合鸭10千克。

调料 A料(葱段、姜片、蒜子、胡萝卜各100克,香50克,干椒、干青椒各200克,大葱150克),色拉10千克,自制1.5千克,B料(南乳汁、红星二锅各300克,老抽500克,厨邦100%纯芝麻50克)。

制作 1.鸭锅中焯3分钟,捞出控干。2.锅入色拉烧至120℃,倒入鸭炸至表皮金色,捞出。3.另起锅,加入自制,倒入A料炒香,入鸭,添入清(没过鸭为准),倒入B料烧开1小时,大火收汁,放凉摆盘即可。

自制 锅入色拉5千克、3千克,烧至七成时,下入葱段、姜各250克炸出香味,将渣打出,加入椒面1千克,生仁、芝麻豆粉各250克,炸至椒发干后关火,待温降至四成,加入小茴香、香子各50克,桂皮、豆蔻各10克,香叶20克,八角15克,倒入不锈钢桶中,加盖焖20小时,打渣即成香

葱香鲫

做法

原料 鲫20条,小葱2千克。

调料 A料(蒸、猪骨各500克,厨邦200克,绵1.5千克,陈1千克),色拉5千克(约耗2千克)。

制作 1.鲫宰杀制净,入七成温的锅中过炸至表面金,捞出沥晾凉。2.将A料倒入锅中,加烧开。3.另起锅加入色拉100克,下入小葱煸香,把炸好的鲫摆在小葱上,将调好的汁趁倒入锅中,转小火熬制1小时,捞出装盘即可。

八爪拌干豆腐

做法

原料 八爪500克,干豆腐1.5千克,葱150克。

调料 A料(排骨酱、味精各15克,海鲜酱、蚝、鲜味汁、绵、厨邦鸡粉各10克,酒5克),B料(蚝、绵、味精、厨邦美味各2克,鲜味汁、鸡汁各1克),自制3千克,色拉1千克(约耗30克)。

制作 1.八爪加入A料抓匀,腌制3小时,洗去腌料,入四成温的锅中过1分钟,控放凉。2.干豆腐切成5厘米见方的小片,放入自制中卤制10分钟,关火焖制10分钟。3.取干豆腐400克加B料、八爪、葱一起拌匀即可上桌。

自制 锅中放入鸡骨架5个、猪棒骨1.5千克,倒入清20千克熬煮3小时,放入清蒸猪500克,绵80克,厨邦美味、厨邦鸡粉、味精各50克,鲜味汁30克,香料(椒、桂皮各2克,香叶、丁香、八角、陈皮、果、豆蔻各1克)大火烧开,改小火熬30分钟即可。

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