时间:2018-03-24 21:04:50 来源:唔哩头条作者:主食点击:
如果短期不吃主食,但是通过其他食物或是膳食补充剂可以满足人体能量、微量元素、蛋白质及膳食纤维需要的话,对健康的影响并不大
主食对于人体有着很重要的意义,主食中富含碳水化合物、淀粉,会被分解为葡萄糖为人体提供能量,是三大功能物质中最清洁绿色的能源
减肥的小伙伴都发生过对甜食极度渴望的情况, 这其实也可以理解为身体对于同类营养素的补偿行为, 即将对同为碳水的主食的需求转到了甜食上, 且若处理不当, 则很容易发展出暴食行为, 危害到健康
如果正餐中主食减少了, 却把零食的量提高了, 也一样会增加摄入, 而是否会瘦这个问题的最终决定因素还是在热量差上, 这点还请各位小伙伴们自行判断
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告