当前位置：首页 > 生活 > 食谱

花生还可以这样吃！相当于治病小药方

时间：2018-03-25 01:21:57 来源：健康甘肃作者：花生点击：

花生含有不饱和脂肪酸，有很大的用药价值，花生的价值甚至可以媲美鸡蛋和牛奶。下面小编就带给大家几种花生的食疗方子。

花生的正确烹饪：

花生的家常做法就是水煮或者油炸。相对这这两种做法而言水煮比油炸更健康，既能保存住营养成分又能降低油脂。

油炸花生虽然吃起来味道好，但是花生本身就是高脂肪高热量的食材，在经过油炸，脂肪和热量会加倍上升，不利于身体健康，并且油炸会破坏其中的维生素。

花生食疗方法：

1、花生配猪蹄：花生和猪蹄一起炖汤食用，每日一次，连续吃7-10日，可以缓解便秘。

2、花生配醋：用醋浸泡花生7天左右，然后每日吃10个左右，每天晚上吃最好，可以降压。

3、花生配红枣蜂蜜：将红衣生花生和红枣一起熬制，再加入蜂蜜。熬好的花生红枣蜂蜜水可以润肺止咳、对气管有很好的保护作用。建议每日2次，连续服用7日。

4、花生配鲫鱼：花生适量，鲫鱼一条，搭配在一起煲汤，可以缓解营养性的浮肿症状。

5、花生水：选用红衣生花生，用水煮熟，连带着汤汁和花生一起吃。每天吃2次，对嗓子又保护功效，可以缓解沙哑。

文章转自网络，版权属原作者

吃不完的鱼肉怎么办？教你9种保鲜法

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章