这种豆子看似廉价,女人吃了却有意想不到的好处

时间:2018-03-30 04:21:12 来源:凤凰网作者:赤小豆点击:

导读:这种豆子看似廉价,女人吃了却有意想不到的好处2018-03-30 04:12 来源:凤凰网大部分女性体质偏寒,特别是腹部、膝盖、肩部,这些地
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大部分体质偏寒,特别是腹部、膝盖、肩部,这些地方容易进入气,所以一定要注意保暖

赤小豆(红小豆)

有行健脾祛湿功效。赤小豆色红,五色配五,红色入心,最是补心,李时珍称为“心之谷”。

赤小豆富含质,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,非常适合不足、体内有湿怕冷的食用

赤小豆,善下行,专利下身之,有利尿消肿作用

从现代营养学的角度来说,赤小豆含有丰富的钾和皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心病和肾病、肿有益。

陈皮赤小豆,清利湿功效

材料:

赤小豆50克,陈皮2克。

做法

赤小豆浸泡一夜,陈皮用温泡软,用小刀刮去瓤。两者一起加2000毫升,大火煮至赤小豆开,小火煮1小时左右即可。也可直接放入电煲中煮即可。可直接饮用,也可加入蜂蜜饮用。

功效

赤小豆补心、去肿,陈皮理气开胃,陈皮中和了赤小豆的甜腻之感,有淡淡的芳香之气,不仅清利湿,还有很好的养心养脾胃作用

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