学几个当归食补,妹子一辈子不痛经~

时间:2018-03-31 08:04:27 来源:中药养生作者:当归点击:

导读:学几个当归食补,妹子一辈子不痛经~2018-03-31 07:54 来源:中药养生妹子们你造吗?当归就是为你们所存在的!!许多传统的中药方剂
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妹子们你造吗?当归就是为你们所存在的!!许多传统的方剂中都有使用它~~经、量少、推迟。。姨妈问题通通可以用它解决啦~!!

【当归羊生姜

功效:这是两人份量,一人食用材料要减半。很适合亏损型经,症状经期腹中冷或妇女产后虚赛腹,心慌气短,月经量少,精神疲乏,舌淡苔,脉细弱

喝法:每日一次,行经前服5-7天

食材:羊200g、当归20g、生姜20g、适量

做法:1)准备所需材料。

2)将羊洗净切成小块,当归、姜切片。

3)羊分别放入炖盅内。

4)加入生姜和当归片。

5)再添加1,平常的碗就可以。

6)然后加上盖子,电炖盅内。

7)炖两小时即可。

8)炖好后取出加入少许调味。(也可不放)

9)把它拌匀即可食用

【当归

功效:补,活,又能调经,用于虚或虚而兼有瘀滞的月经不调,经,经闭等症。

喝法:每个星期坚持喝两到三次,气肯定会很好,气好了,脸上的斑都会变淡,

食材:当归15g、芪30g、红枣15g、红适量

做法:1)把所有材料准备好。

2)红枣干净,去核。

3)芪用清泡洗干净

4)当归洗净切片备用。

5)把处理好的红枣芪、当归倒入锅中。

6)注入适量,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

7)喝的时候,可按个人口味调入适量

【当归

功效:对面色发月经不调,月经稀少有一定的辅助作用

喝法:一星期喝1—2次

食材:当归15g、100g、红30g

做法:1)把所有材料准备好。

2)当归用泡10分钟,再用刷轻轻刷洗干净

3)切成薄片。

4)把切好的当归片放入锅中,加入适量,大火煮开后转中小火煮15分钟。

5)放入锅中,加没过的冷中火煮开至熟。

6)取出,用冷泡浸一下,剥去壳,并用叉子在的表面扎一下。

7)把剥好的放入当归中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8)加入红,煮至溶即可。

9)晾至温,即可开

红枣当归炖排骨】

功效:补养颜,通调气

喝法:月经走后一周后

食材:排骨200g、红枣10颗、当归5g、枸杞5g、适量

做法:1)排骨洗干净放入炖盅内

2)枸杞,红枣,当归片洗干净

3)把红枣剪刀两边开口

4)把红枣,当归,枸杞放入炖盅,加适量。锅中放,炖盅放入锅中,开后转小火炖1.5小时。

5)炖好后加入适量调味

【当归芪炖

功效:归红枣芪补气,两者结合如强强联,补气,特别适量女士饮用

喝法:月经前后食用最好

食材:猪150g、当归12g、红枣5颗、芪10g、适量、姜片适量

做法:1)适量大小,并切姜一片;

2)把和姜片冷下锅焯一下;

3)然后过清洗净,入炖盅;

4)当归过清洗一下备用;

5)红枣洗净去核备用;

6)芪过清洗一下备用;

7)把备好的当归,红枣芪等也入炖盅;

8)注入约八成满的; 按电子炖盅的说明操作在外围也加适量,盖好盖子;

9)炖约2.5-3小时,食用前加少许或者不加匀可!

【当归炖乌鸡】

功效:专治虚、肾虚,尤其是冬天冰凉的很管用

喝法:想喝就可以喝~

食材:乌鸡250g、适量适量、当归10g、芪10g

做法:1)当归10g、乌鸡250g、芪10g

2)乌鸡切开几小段,用煮一下

3)让藏在乌鸡体内的东西可以排出来,约1分钟即可

4)放入电炖锅内

5)当归、清洗一下同放锅内

6)加入四碗

7)盖上锅盖炖3个小时

8)在喝前再加入适量的食

需谨慎,请遵医嘱!(源于网络

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