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关于“养胃”，告诉你喝什么能养胃

时间：2018-04-01 16:25:19 来源：寻医问药作者：杆菌点击：

胃不好的人实在是太多了，很多人患有各种各样的胃炎，经常会出现胃痛，胃胀等这些情况，胃不好怎么办？养生专家表示，只要注意饮食规律、食物均衡、用餐卫生，胃就不会有大问题。而现在有很多人爱喝茶，但又害怕喝茶会对肠胃造成损伤，那么，胃不好就不能喝茶吗？关于“养胃”，告诉你喝什么能养胃。

其实，茶喝对了是可以养胃的，比如，丁香茶就是有名的养胃茶。中医表示，丁香性温，味辛，具有温中降逆，补肾助阳的作用，还有暖胃的功效。冲泡丁香茶喝，不仅能治疗肠胃疾病，缓解胃胀气，还可以增加胃液分泌，提高消化能力。

常见的胃病有萎缩性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎和胃出血等等，有的甚至有幽门螺旋杆菌感染，而医学研究还发现，幽门螺旋杆菌感染是胃癌发生的重要危险因素。因此，胃不好的人更需要养胃。在调理肠道方面，丁香茶能给肠道带来很大的好处，长期饮用，对幽门螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

此外，除了喝丁香茶，喝粥好不好呢？亦舒堂养生专家给出了以下养胃建议：

(1)不要常年以粥为主食

胃不舒服时，喝粥能养养；但胃没有什么问题时，不要长期总是以粥为主食。

胃功能有「用进废退」的特点：如果长期总是吃特别好消化的粥、软饭，胃消化其它食物的能力会退化变差。

(2)不是所有胃不舒服都能喝粥

胃动力不足的人可以适当喝粥；但是粥的汤汤水水多、体积大，有些严重的溃疡患者或者有反酸问题(胃食管反流)的朋友，是需要少食多餐的，如果不注意整体饮食规律、食物多样、结构合理，可能反而因为喝粥喝多了而难受。

营养食物的最安全吃法

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