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熬汤把它当蔬菜叶，比小白菜油麦菜更营养，防癌、降三高

时间：2018-04-28 05:23:59 来源：凤凰网作者：红薯点击：

原标题：熬汤把它当蔬菜叶，比小白菜油麦菜更营养，防癌、降三高

喝汤是一种非常不错的养生方法，有人在熬汤的时候喜欢放一些蔬菜，例如喜欢放油麦菜、小白菜等绿色蔬菜，但是你有试过放红薯叶吗？可千万别小看它，营养价值可不少，常吃它可以抗癌和降三高。

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变等养生价值，红薯叶养价值高，但是还没有流入市场，只有在农村里才可以吃到。

红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老，所以相信很多人都会开始慢慢喜欢上它，简单一炒可是非常美味哦。

熬汤时多添加一些红薯叶，营养美味，好喝又有营养，做法也非常简单，跟平做汤并没有多大区别哦，西红柿鸡蛋汤放点红薯叶，好喝营养棒棒的。

怎么样才可以吃到新鲜的红薯叶呢，小编教大家一个方法，如果你家有比较大的阳台，也可以阳台上种植，需要一个花盆一些水几块红薯就可以了，明天要不要试试呢？

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