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高血压，3种蔬菜要常吃，健康又好吃

时间：2018-05-12 15:02:07 来源：婷婷说美味作者：茄子点击：

茄子

茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富, 而且有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使钠的排泄, 从而使血压下降

洋葱

洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用，一般跟牛肉爆炒味道很不错。

西红柿

高血压患者应多吃西红柿，西红柿可以生津止渴、健胃消食、凉血平肝和清热解毒等功效,，生吃，炒菜都是不错的选择。

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