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糖尿病不用怕，吃对平常的一道菜，血糖想高都难！

时间：2018-05-13 23:44:38 来源：凤凰网作者：玉米点击：

原标题：糖尿病不用怕，吃对平常的一道菜，血糖想高都难！

糖尿病是常见的多发慢性病之一，糖尿病在中国的发病率达到5%，据统计，中国已确诊的糖尿病患者大4000万，并以每年100万的速度递增。

降血糖的有哪些？人们一有病就非常着急，就想赶紧治好了，少遭些罪，这也没有错，就像老人说的有病乱投医，糖尿病是长期的疾病，需要通过药物和饮食慢慢改善！

降血糖的偏方—玉米和须一起煮汤！

玉米外层的皮能够保护内的水分不易蒸发，从而保持其口感。而在煮玉米的时候，也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净，这样可以保留一种独特的玉米清香，且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后，最好马上夹出沥干水分，否则玉米的味道就不浓郁了。需要提醒的是，带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”，适合糖尿病、高血压病人饮用。

专家告诉我们，将新鲜的玉米须泡水服用之后能够有效的降低血糖，适合糖尿病患者服用，同时高血压患者服用之后还具有降血压的作用。

将玉米须直接用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。生活中，我们可以多喝一些玉米须茶，因为这种茶饮不仅制作方面价钱低，还具有防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的出现。在夏天天气炎热，玉米须泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。怀孕期间的女性也可以服用玉米须，不仅能预防流产，同时对于乳汁不通等情况也有不错的治疗效果。

所以说，玉米带皮带须煮水，就能有降血糖的功效，对于糖尿病人来说，可以玉米带皮带须煮水煮熟吃。除了玉米外，可以降血糖的食材还有很多，糖尿病人可以通过健康饮食来更好的控制血糖。

这3种人吃薏米是在找病！越早知道越好！

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