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肝好的人才可能有的4个表现，能占3个也不错，你现在还有几个？

时间：2018-05-18 13:52:17 来源：艳子写健康作者：肝脏点击：

肝脏是人体的代谢工厂，负责分泌胆汁、加工储存营养物质，同时也是人体的解毒中心，能力越大，责任越大，因此肝脏的健康对于人体而言，是很重要的。而肝好的人会有的4个表现，能占3个也不错，你现在还有几个？

1.脾气好

中医认为：肝主筋，开窍于目，其华在爪，主情志。所以肝与情志有很多关系，肝好的人，脾气都好。其实很多人说肝火旺、脾气大，那因为谋虑过多，太过于执着，导致肝功能失调，以致显现火气大、脾气差。

2.好睡眠

其实养肝最好的方法是睡觉，可现许许多多的人总是熬夜，伤害了肝。换句话说，人只有在在深度睡眠的时候，流到肝脏的血液才足够肝脏用来修复肝细胞，提升解毒能力，而对于长期熬夜的“夜猫子”来讲，肝脏不能及时进行自我修复，久而久之，肝脏便会出现“罢工”。所以，良好的睡眠就是养肝最便宜的养护方法。

3.眼睛清澈明亮

中医说“肝开窍于目”，意思说的就是如果肝脏健康，眼睛就会明亮有神。如果出现眼睛经常干涩、暗淡无神、视力减退、发花、青光眼等现象，除了视力方面的原因外，还有可能是肝功能下降的原因。

4.不易喝醉

众所周知，把酒喝进肚子里后，酒精是进入肝脏来进行分解排毒的。如果肝脏功能好的话，喝酒之后也能很好的进行代谢，所以就会不容易喝醉。

综上所说如果你都还有以上的表现，说明你的肝脏还算不错的，平时多注重养肝护肝，也是有利于身体的健康。平时除了注意生活习惯以外，一定要要注意饮食，在平常我们一定要多吃酸味的食物。中医认为酸味入肝，所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝护肝的目的。

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