时间：2018-05-21 04:22:46 来源：茂名圈作者：芥菜点击：
到融化~
今年五月特别热？
这几天
我能想到最浪漫的事
看图有感
↓↓↓
进入520状态，
出来晒的人太多了。
如果有人晒伤，纯属正常。
不少人出门前后是这样子的
↓↓↓
广东天气昨天发布了
在最近10年里，
只有2012年的5月9日
比这次发得更早。
有人抱怨：
“今年好像特别热”……
茂名最高气温34度
下一场雨，已经提上日程
随着冷空气南下，下周三广州预计将有一场较为明显的降雨。
至于降温……还是暂时别想了，就算下周三降雨，气温也只是稍微下降一些，最高气温仍会维持在33℃以上。
可怕的还在后头……
气象部门表示，
气象部门预计，2018年全市
平均年高温日数将达30～35天，
也就是说长达一个月左右甚至更长，
比常年偏多15～20天。
热到受不了？？？告诉你哦~
这才只是盛夏的初始，
下来还有三伏天，
还有台风天来临前
（隐约觉得又要被拉黑了）
做法：将苦瓜切成块用开水灼过，再用油、蒜爆炒以减弱其寒性，然后再与排骨同煲至熟烂，调味后即可食用。
特点：这样处理之后，无论汤还是渣吃起来味道都甘而不苦，既醒胃、清热、生津，也不至于太苦寒伤脾胃。
做法：猪骨筒洗净后先用盐腌再过水待用；芥菜洗净切大片；先放姜、猪骨筒加水煲40分钟，再放芥菜煮熟后调味即可。
专家表示，在炎热的夏季，妥当的饮食应以清淡为上，以蔬菜、谷类食物为主，可以多食用粥类食物，避免过分的寒凉与温热。
另外，夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，也更易于消化。因此，粥是夏季养生上品。
熬粥时可以加入很多佐料，使其可以增加很多药性作用而对人体发挥很好的养生功用，下面就给大家推荐几款具有清暑、利湿作用的粥品：
扁豆粥
粳米250克、白扁豆100克、山药100克。扁豆粥具有健脾化湿、和中止泻的作用，山药可以健脾胃，化湿浊。适用于夏季服用，对中暑所致的吐泻、食欲不振等病症尤为适宜。
薏苡仁粥
粳米250克，薏苡仁100克，加水适量，共煮成粥。薏苡仁具有健脾除湿之功效，适用于夏季任何体质人群服用。有减肥轻身之用。
荷叶粥
粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶具有清热解暑、升发阳气、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
