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女性多吃这“3种野菜”，活血化瘀，“姨妈”更规律，突显女人味

时间：2018-05-23 11:57:10 来源：健康与养生作者：马齿苋点击：

大姨妈是很正常的女性生理现象，但是很多时候，大家都会遭遇到不正常的大姨妈来临。有的时候是大姨妈量少，也有的时候是大姨妈的颜色不好看，还有的时候，大姨妈的日期并不是特别的准。这些情况一般都是因为大姨妈期间没有正常排毒引起的，所以要多吃一些活血化瘀的食物，因为大姨妈期间比较特殊，还是建议在月经前食用一些调经的食物。

“大姨妈”不规律，这“3种野菜”要多吃，活血化瘀，更有女人味。

马齿苋，这是农村里面以前常见的一种野菜，但是因为农药使用过度，现在很少能够在田间看到比较干也健康的马齿苋。很多时候，都只能在马齿苋盛产的时节少吃一点。而且家里人因为不喜欢马齿苋的味道，一般都不会吃这个菜，也就很少有人知道马齿苋活血化瘀的功效了。

蒲公英，这也是很多人家常吃的野菜，蒲公英一般都用来炒蛋，味道一般都是很不错的，而且口感也比较好，以前小时候，比较喜欢玩蒲公英的种子，因为家里面食材丰富，家里人也从来没有拔一些蒲公英，拿回家当菜。只有少数人，才会晒点蒲公英当茶喝，一般都是老一辈人，多少懂点药理。

鱼腥草，很多地方也叫折耳根，一般想要效果比较好的话，都是直接吃凉拌的鱼腥草，一般人是没有勇气吃的，因为鱼腥草的气味比较冲，而且药味很重，很少有人能够忍受住。提示：因为鱼腥草的药效太强，一般不建议大姨妈期间食用，最好是大姨妈来前吃一些会比较好。

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