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煮小米粥前，做到“3个小技巧”, 不仅口感好，还营养加倍

时间：2018-05-24 21:50:52 来源：美食圈作者：小米粥点击：

小米粥是良多人都爱好的一种早餐，由于对胃斗劲好，并且良多时辰，大师都爱好吃点斗劲摄生的食物，是以，小米粥如今已经走进了良多人的日常糊口了。从前小时辰都不晓得小米粥是个什么吃的，没怎样听人说起，也可能是由于地区缘故缘由吧。煮小米粥不息是良多人都在纠结的问题，由于有人说小米粥如许煮斗劲好，也有人说那样煮斗劲好。不外不管若何，在煮粥前，做到3个小技巧，不管怎样煮，味道都不会特别差。

煮小米粥前，做到“3个小技巧”，不仅口感好，还营养加倍。

1、采办小米粥是选择最别致的小米，一样平常像谷物类食物，采办的时辰，都可以经由过程气息晓得这是不是最新的小米，由于陈腐的小米或者谷物都有一点点霉味儿，不是特别的较着，可是细致闻仍是可以闻出来的。并且采办谷物最好不要一次买太多，先考试考试买一些回家煮一下，若是煮熟之后，颗粒不饱满，嚼起来斗劲散，一样平常都是陈腐的小米。提示：也有一些不良商家是新旧同化贩卖，偶尔辰买的时辰细致看仍是可以分辩出来的。

2、清洗小米，一样平常最好使用温水，由于小米颗粒斗劲小，所以灰尘的笼盖面很大，应该细致清洗，如许的话才能保证小米粥的口感斗劲好，若是直接使用冷水清洗，最好仍是清洗两遍斗劲好。

3、在熬煮小米粥的时辰，可以事先预备一些食补的食材，比如南瓜、红枣或者枸杞都是很不错的，可以让营养更丰盛，加倍的补养人的身体。提示：按照本身的口感，末了阶段参加红糖或者白糖，如许的话小米粥不至于太甜腻。

如许的话，小米粥就很快煮好了，不仅味道好，并且还营养加倍，良多胃口不好的人，或者比来一段时辰消化不良的人可以多吃一点，最好是早上吃，如许斗劲好。

你爱好喝小米粥吗？

本文由艳姐教你做美食原创，接待关注，带你一起长知识！

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