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高尿酸、痛风，富人病为何越来越多，快来看看你不知道的事

时间：2018-06-22 05:35:50 来源：喔兔作者：尿酸点击：

高尿酸血症又称痛风（gout）是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症肥胖、糖尿病、高血压病动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病血液病及药物等多种原因引起。

尿酸心血管危害：

1、痛风

高尿酸在受到外界刺激后，容易引发急性痛风性关节炎，四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，可引起急性发作。

2、肾结石

大约有十分之一的痛风患者有肾结石，其中八成人是尿酸结石。很多患者有关节结构及其软组织受到破坏，纤维组织及骨质增生而导致关节畸形及活动受限。

3、肾病

正常情况下，约70%的尿酸经肾脏排出体外。高尿酸血症可以导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病，乃至肾功能衰竭。肾病又导致尿酸排出不畅，反过来加重痛风。

预防高尿酸必须放入大家健康生活的日程当中，其中最关键的一步就是学会忌口。

很多人觉得忌口很麻烦，内容也很琐碎，今天我就给大家带来一首高尿酸忌口打油诗，不妨记下来：

不喝酒来不喝汤，不吃海鲜和内脏。

好了，为大家推荐一些简单实用的食疗方：

1、余甘子淡竹叶茶是出自《金匮要略》里一个专门降尿酸的方子。

做法：将余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各取5克，洗净入锅后煮上一个小时，将汤汁过滤出，每天喝2-3次即可。有降酸，分解尿酸微结晶，利尿、消肿、解毒提高机体免疫力的作用。在吃了油腻或高嘌呤的食物之后，喝一杯茶，非常有好处。但是切记尽量少喝酒、少吃高嘌呤的东西。

2、丹参豆蔻茶

桑叶8克，莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数，减轻发作疼痛程度。

3、止痛木瓜汤

【配料】 木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【制法】加水煎煮之后取汁。

【用法】代茶饮用。

【功效】清热，利湿，止痛，适合痛风急性发作，关节疼痛明显者服用。

4、淡竹叶玄参煮鱼汤

做法：取淡竹叶10克，玄参8克，草鱼一条，加入葱姜蒜等调料，一起文火炖汤1小时，取鱼汤饮用。

功效：排毒利尿、健脾利湿。

中华浙菜：武林爊鸭

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