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夏天来了，盘点夏季最适合吃的5种水果！

时间：2018-06-22 16:36:16 来源：丰诚上品作者：水果点击：

夏天也是非常多水果成熟的季节，比如西瓜、哈密瓜等等。应季水果是最美味的水果，在最合适的季节食用，才会显得更加美味。

下面就来看看夏天应该吃什么水果吧！

火龙果

功效：火龙果具有排毒解毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性；抑制痴呆症发生，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。

西瓜

西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。夏天吹着空调，吃着冰西瓜，看着《西游记》，感觉不能再好了。

哈密瓜

哈密瓜具有利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴等功效，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

芒果

芒果具有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。

猕猴桃

猕猴桃具有调中理气，润燥生津，抗癌之功效；用于黄疸型肝炎、癌症、消化不良和高胆固醇症。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。对于经常使用电脑的上班族来说，每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水，不仅可以养眼，还能养颜。

夏天吃水果的建议

1、如果精神状况不是很好，容易出现失眠多梦，可以多吃一些红枣、荔枝以及龙眼；

2、如果是身体出现消化不良或者是高血压症状，可以吃一些有利于消化的水果，如山楂、香橙以及桃子等；

3、如果是虚寒体质的人，在夏天的时候应该选择一些温热类的水果，少吃寒凉类的。

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