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玉米这样做，女人吃了美白，孩子吃了长个

时间：2017-10-10 12:00:47 来源：作者：点击：

玉米大家都知道营养是比较全面的，比较适合孩子吃的辅食，做法也比较多，蒸的煮的炒的都有，主要看我们怎么做，今天给大家介绍的做法比较适合老人孩子和女人吃，软糯可口，孩子常吃有益增强抵抗力，促进骨骼发育。女人吃了美白。

1、把新鲜的玉米剥皮，洗净沥干。

2、再用擦板把玉米檫成渣子。放入料理机中，加入少许的水。

3、取出后加入适量白糖和糯米粉搅拌均匀。

4、将玉米皮洗干净，放入蒸锅中蒸熟。

5、调好的玉米糊舀到叶子上，上锅蒸，然后再撒上一层黑芝麻。

6、水开后上锅蒸15分钟即可。这款玉米做的玉米粑粑很是好吃，女人常吃还能美白养颜，是一款老人皆宜的美味，这就是粗粮的好处。

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