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优质卵子靠“吃”来！多吃这几味“黄金物”，好孕立马报到

时间：2017-10-23 01:58:41 来源：作者：点击：

拥有一颗优质卵子

在备孕道路则成功一半

而优秀卵子是靠“吃”出来

所以这些食物得清楚

备孕黄金食材玉米

其实，玉米中所含的镁、硒等微量元素，对于控制肿瘤的恶性发育具有一定的效果。而且女性经常吃的话，还能降低卵巢癌发生的几率，以及延缓卵巢功能的老化。所以，建议各位女性朋友可以多吃一些玉米。

苹果

“每天一苹果，医生远离我”，相信苹果的优点也不用小编多言了。这主要是依赖于苹果独有的草果酚，它具有很强的抗氧化功能，有助于使卵巢保持在旺盛的状态下。而且，苹果中含有的多糖、钾，有利于中和体内的酸性体液，继而能缓解卵巢疲劳。

大蒜

大蒜具有“抗癌”功效，这并非自封的，而是有研究学家发现的。这是因为大蒜中具有的硒，有抑制卵巢肿瘤细胞生长的作用。此外，大蒜中的辣素还有很强的杀菌功能，长期食用可抵抗流感的侵袭。

绿豆

绿豆中富含球蛋白类蛋白质、B族维生素、磷质，能分解卵巢中残留的铅汞等重金属物质，有助卵巢排出体内毒素。另外，由于绿豆中的活性成分，具有较强抗氧化作用，能预防卵巢癌的产生。

花生

花生衣具有止血的功效，可以预防因为产后出血所引起的卵巢衰老。不仅如此，还对因出血所致的贫血也有较好的作用。

花生中所含的锌，有增强记忆力和抗老化的功能，所以女性多吃可以延缓脑功能衰退，并能滋润肌肤。

猕猴桃

猕猴桃中富含多种氨基酸、矿物质和叶酸，特别是其中含有大量的维生素C，有抗氧化、防衰老、清洁卵巢，防止卵巢衰老的功能，让卵巢能永葆青春。

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