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从不将就的早餐之周二

时间：2017-10-10 20:50:57 来源：美食转转乐作者：营养点击：

生活是自己过出来的！一天美好的开端，就在餐桌上。

玉米窝窝头+咸菜肉末+小油条+豆奶+黄桃

营养之一：玉米窝头补充维生素A、维生素B族、维生素C，补钙，补铁

营养之二：瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和 尼克酸等营养元素。

营养之三：豆奶含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，豆奶还富含钙、磷、铁等矿 物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效。还具有增强免疫、延缓肌体 衰老的功能。

营养之四：黄桃的营养价值比普通桃子要高，有祛斑、抗衰老、通便、提高机体免疫力等功效，是非常不错的保健水 果，尤其适合爱美的女士及老人食用哦。

营养之五：健康精致不加明帆的手工小油条哦！是不是非常有食欲呢！健康生活每一天，我是小编小美，欢迎评价收藏!

一碗老北京小吊梨汤，养肺润肠清火润燥

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