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减肥不能碰的5种食物，全都不吃算你赢，特别是图1的“0脂肪”！

时间：2018-07-02 13:22:35 来源：送白菜的阿省作者：减肥点击：

现在有很多食物号称“0脂肪”，比如某些乳酸菌饮料，但是经常食用真的不会使人长胖吗？一起来看看以下这几种食物，减肥达人都不敢碰，你却还在吃个不停，特别是图1的“0脂肪”！

首先是很多乳酸菌饮料，即使大多数都自称是零脂肪，然而它们的含糖量其实是非常高的。而且，只是喝下小小的一瓶，就可能比半顿饭的热量还要高，减肥的胖友们可千万要少喝。

爆米花是大家都知道的容易长胖的零食，而且其中含有的反式脂肪酸，对我们的健康也有很大坏处。吃货们在看电影的时候，偶尔吃一点是没关系，但是经常吃就不是很好了，也会影响减肥大业。

还有小公举们超爱的奶茶，它的热量也是非常高的！而且，奶茶中通常会放入含反式脂肪酸的奶精，这个也会很阻碍吃货们减肥。尤其是现在各种网红奶茶越来越多，实在是减肥路上的拦路虎！

芒果干是备受吃货们喜欢的一种零食，它的味道比直接吃芒果更香甜，其中加有大量的白糖、添加剂等等，热量高到难以想象！别总是喜欢吃芒果干，现在知道为什么减肥失败了吧？

第五种是爽口的冰镇啤酒，最近看世界杯的时候，胖友们一定少不了吃夜宵、喝啤酒。但是，啤酒不仅自身热量高，喝完一杯500毫升的啤酒，大概要慢跑四五十分钟，而且边吃菜边喝酒还会增加食欲，让人吃得更多！看完这些减肥不能碰的食物，你中了几个？一个都不吃算你赢！

对不起，常州的面条，不接受任何批评

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