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丝瓜和番茄能一起吃吗 丝瓜番茄汤怎么做好吃

时间：2018-07-10 09:21:10 来源：分享作者：丝瓜点击：

丝瓜和番茄是适合在一起食用的食物，很多人都喜欢做丝瓜番茄汤喝，那么丝瓜番茄汤怎么做好吃呢？下面我们一起来看看吧！

丝瓜和番茄能一起吃吗

丝瓜和番茄都是生活中常见的蔬菜，这两种蔬菜怎么做都好吃，炒着吃或者是做汤都是好吃的，还有就是做汤，大家应该也都喜欢喝汤吧，丝瓜番茄汤也是很有营养的。

丝瓜的营养价值

1、维生素C含量高

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2.健脑美容

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

3.抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

丝瓜番茄汤的做法

1、番茄丝瓜大蒜各切片

2、锅放少许油，连同番茄丝瓜大蒜一起炒一分钟

3、再放一大碗水，煮八分钟左右，调入盐，鸡精即可

丝瓜不能和什么一起吃

丝瓜+菠菜：会引起腹泻

丝瓜+白萝卜：伤元气

丝瓜+芦荟：会引起腹痛、腹泻

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

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