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乐活｜夏季水果——西瓜，C位出道，要不要pick一下？！

时间：2018-07-12 11:31:57 来源：北京女性作者：西瓜点击：

夏天的味道

说到夏天，你最先想到的是什么？

炎炎酷暑？还是冰镇冷饮？

亦或是各式各样的水果？

西瓜、葡萄、芒果、桃子、荔枝、杨梅……

品类繁多的夏季水果中，西瓜因其鲜嫩多汁的口感、营养丰富的内涵，在夏季水果选拔赛中脱颖而出，与荔枝、杨梅一起出道，组成组合，人称——“完美水果101”。

西瓜

西瓜，相传在神农尝百草时被发现，原名“稀瓜”，意思是水多肉稀的瓜，后来传着传着就变成了西瓜。西瓜不含脂肪和胆固醇，是一种营养丰富的水果，堪称“盛夏之王”。

美腿

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。

强健心脏

新加坡《联合早报》报道，多吃西瓜可以帮助超重的人降低血压，减少他们心脏病发作风险。《美国高血压杂志》报告亦显示，多吃西瓜对心脏健康有好处，而且能减少在寒冷环境中心脏出问题的风险。

美肤

西瓜中含有的维生素A有助于促进身体组织的生长，从而使全身皮肤焕然一新。如果你长期和自己脸上的斑斑点点作斗争，或者想要使皮肤更有光泽，那么可以尝试每天吃一片西瓜。

对抗癌症

西瓜含有40%的番茄红素，比西红柿含量还要高。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于防止自由基导致细胞损伤，可以提高你的免疫系统。此外，这种抗氧化剂已被证实能够降低患癌症的风险。

吃瓜群众注意事项

西瓜是寒凉的水果，不宜多吃，体寒、感冒、牙过敏、口腔溃疡、肾功能不全、经期女性、胃肠功能不佳的人以及产妇、糖尿病患者更要少吃。

北街新开的这家店，门面不大，腌熏卤泡却样样都有

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