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酒实在戒不了可以小酌几杯，但有4种人，一定要做到滴酒不沾

时间：2018-07-12 11:46:17 来源：龙江远东介入科孙医生作者：饮酒点击：

酒精已经被世界卫生组织列为1级致癌物，有相关研究表明，只要喝酒就会导致癌症的高发，不管喝的多还是少。但无论工作还是生活，貌似我们身边都少不了酒的陪伴，如果实在没法戒掉，小酌几杯也是可以的。

一般人群的每日饮酒量可以参考下图：

而《中国居民膳食指南》有个建议，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。

但是，以上指的是健康人群的饮酒标准，如果有以下几种疾病，一定要做到滴酒不沾，否则会影响身体健康，严重的可能会致命。

1、高血压心脏病患者

酒精会刺激大脑的神经中枢，容易刺激大脑兴奋，让人激动，从而会使血管扩张血压升高，很容易因血管破裂而引发死亡，也可能会出现心律不齐心脏加速等症状，因此高血压跟心脏病患者最好不要喝酒。

2、肝炎患者

肝炎患者喝酒就等于慢性自杀，因为酒精进入体内，需要肝脏的分解，但本身就存在问题的肝脏，分解酒精存在障碍，这给肝脏带来了很大的负担，而酒精还对肝细胞有很大的毒性，极易损伤肝脏，从而造成肝硬化。

3、肠胃疾病患者

比如胃炎、肠炎、胃溃疡等肠胃疾病，会因为酒精损伤胃黏膜，让人有饱腹感或产生胃酸，而让胃部更加不舒服，病情更严重。

同时，有痔疮的人也切记不能饮酒。

4、眼疾患者

酒精中含有甲醇，会对视网膜产生明显的伤害，影响眼睛适应光线的能力，尤其是青光眼的患者，切记不能饮酒，否则会导致病情加重，致人眼盲。

除了上述4种疾病，最新饮酒指南指出，怀孕和备孕女性也要做到滴酒不沾。

对于因应酬必须喝酒或者有喝酒习惯难以改掉的人来说，为了身体相对健康，以下的喝酒注意事项一定要记在心里。

1、不要大口猛喝

2、空腹时不要饮酒

3、不要多种酒混合饮

4、不要用药酒作宴会用酒

5、酒后不要服用药物

总结

常言道“酒是粮食精，越喝越年轻”这是没有科学依据的民间传言。喝酒能增加患癌率已是不争的事实，喝酒越少，癌症风险就越小。为了自己，为了家人，最好能戒酒就戒酒，实在戒不掉也不要贪杯，学会“科学饮酒、健康饮酒”。

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