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每天用醋泡它吃3片，湿气排得一干二净，大肚腩也没了

时间：2018-07-14 03:57:20 来源：51养生网作者：湿气点击：

原标题：每天用醋泡它吃3片，湿气排得一干二净，大肚腩也没了

古话说：“千寒易除，一湿难去。夏天温度高，湿气重！生姜是非常好的驱寒食物，还很便宜，平时可以吃吃醋泡姜，健脾胃，还有良好的瘦身效果哦。

醋泡有去腥腻和助消化的作用，每天吃2-3瓣醋泡大蒜，并经常饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之功效。

工作很忙，根本没有时间来打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的话，每天坚持吃两勺醋泡黑豆吧，它是一种健康天然的养生方法，坚持可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

古话说：“千寒易除，一湿难去。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键！

这19款家常凉拌菜，个个美味，顿顿光盘，做法真简单好吃不长胖！

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