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胃总不舒服不要愁, 每天吃一点它们，胃一天比一天好

时间：2018-08-02 22:51:10 来源：鹏尚阁说美食作者：胃病点击：

仔细观察，其实身边很多人都患有大大小小的胃病，胃病对人们来说就像家常便饭一样，再熟悉不过了。有胃病的人要特别注意日常饮食，少吃刺激辛辣的食物，饮食要清淡一些。胃不好的人需要特别注意饮食，胃病须三分治七分养，要养胃，怎么可以错过这几种天然食材，常吃胃动力足又舒服。

豆腐含植物蛋白比较丰富，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，所以，经常吃豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而促使胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。

西兰花中含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

山药表面有一层黏黏的液体，这种液体能起到养胃的作用，可以修复受损的胃粘膜。从另外一个角度说，只要你多吃山药，就相当于在保护你的肠胃不受伤害。夏天由于天气炎热，引起食欲下降，那么不妨可以多吃山药，即保护肠胃，又有营养。

南瓜中含有丰富的营养素，能够健胃消食，其中胡萝卜素进入人体中可以转换为维生素A，从而达到保护胃粘膜的作用，特别适合一些胃溃疡患者食用。

5块钱的特色小吃，农村老夫妇一早上就赚三千元，真有那么好吃？

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