爸爸餐桌上必备的食材你都准备好了吗

时间:2017-10-15 10:21:18 来源:北京晚报作者:海参点击:

导读:爸爸餐桌上必备的食材你都准备好了吗2017-10-15 10:19 来源:北京晚报秋葵秋葵是一年生草本植物,也叫黄秋葵,俗称羊豆角。近年来,
扫描关注公众号

葵是一年生植物,也叫葵,俗称羊豆角。近年来,越来越多人喜欢葵,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,不论是凉拌、蘸酱还是炒、做,都是不可多得的美味葵富含质、脂肪、碳化合物及丰富的维他命A和B群、、磷、等,虽然葵因的,有的人不太喜欢,正是这种液和半乳聚保护帮助消化健胃整肠,对还可以强肾补虚,给爸爸葵,强身健体。

西兰

西兰也叫绿,含质、、脂肪、维生素胡萝卜素等,营养成分位居同类之首,被誉为“皇冠”。西兰不仅味道鲜美,其本身不仅维生素C含量高于其他叶酸含量也非常丰富,还具有很高的用价值,其抗癌功效已经被全世界认可。对于,尤其是以上,前列腺癌成为仅次于癌的二号癌症,多西兰,从食疗上起到一定的效果

西红柿

番茄,即西红柿,营养丰富,不论生炒,都风味独特,番茄含“番茄素”,有抑制细菌、疏通腺体的作用,对预防前列腺疾病有很好的作用。其含的苹果酸、柠檬酸和类,增加胃液酸度,帮助消化的功能,番茄因其丰富的营养和多种功用被称为神奇的中之果。

又称波斯,“大力,不无道理。菠中含有大量的微量元素镁,可以将肌中的碳化合物转化为可利用的能量,达到增加力量的效果。而菠含有的叶酸能促进红细胞的合成,提高液携氧量,加液循环,根本上提高身体质量。菠素有“模范营养生”之称。

海参

最后提到海参,是因为它的重要。海参以海底藻类和浮游生物为食,距今已有六亿多年的历史,海参全身长满刺,广布海洋中,是同人参、燕窝翅齐名的世界八大珍品之一。海参的营养价值不仅体现在食品中,也体现在用价值中,海参不同于其他海产品,海参味甘咸,温补,补肾,益精髓,具有提高记忆力、免疫力,延缓衰老,防止动脉硬化及抗肿瘤等作用。海参虽然营养价值高,但价格逐步趋于平民化,逐步进入百姓餐桌,不论是熬、做还是拌,都能很好地吸收海参的营养。不过由于海参的普及率还很低,对于海参的品质好坏还是很难鉴定,购买的时候一定要擦亮眼睛

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告