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天冷了，梦想已经无法叫醒我了——糯米粢饭团却可以

时间：2017-10-18 18:23:31 来源：小喵大少爷作者：糯米点击：

天冷了，梦想已经无法叫醒我了，糯米粢饭团却可以。包入咸蛋黄和油条的饭团可以让清晨些许的饥饿感瞬间消散，迟钝的味蕾也会重新振奋。

食材：白糯米200g、咸鸭蛋1个、金枪鱼罐头1盒、生菜1颗、油条一根、火腿2片、坚果适量

调料：沙拉酱

做法：

step1

将白糯米入电饭锅煮好盛出；

step2

在砧板上铺好寿司帘，再铺上保鲜膜并刷一层油，然后将糯米饭铺平；

step3

依次放入咸鸭蛋、金枪鱼罐头、生菜、油条（或蛋饼）、火腿等材料；

step4

淋入沙拉酱，将寿司帘卷起，像包寿司一样将饭团卷成长条状；

step5

食用时一分为二，去掉保鲜膜撒坚果碎即可食用。

备注：

1、保鲜膜必须刷油，不然吃的时候恐怕要连保鲜膜一起吞进肚子了；

2、生菜最好用盐水泡下消毒；

3、火腿可以用肉松代替，油条没有也可以换成煎蛋饼。

4、如果喜欢甜口味，可以直接在糯米上撒白糖或者蜂蜜、芝麻，然后步骤同上，就是一份广受欢迎的甜粢饭团了。再用破壁机打一份五谷豆浆，就是一份完美早餐了。

贝太厨房签约撰稿人，美食爱好者与资深减肥控，产后三年自然减重54斤，坚信吃与瘦可以兼得——大概你已经迫不及待想看我的菜谱了。

听说很多南方人都爱吃这种甜品？听说它很甜蜜？今天教你制作

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