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早上或晚上泡水的枸杞是好饮料吗？很多人不知道，难怪没效果

时间：2018-11-01 09:46:03 来源：仲本养生作者：枸杞点击：

早上或晚上浸泡在水中的枸杞是好饮料吗？很多人不知道，难怪它不起作用！

枸杞色泽红色，口感甜美，含有多种矿物质，对人体具有抗脂质和抗衰老作用，有利于中老年人的保健，同时对人体神经系统也有很好的营养作用。

枸杞具有美容、降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的功效。此外，枸杞也是一种很好的扶正固本、生精填髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的药物。

此外，枸杞富含B族维生素、胡萝卜素和其他微量元素，经常用于修复受损的肝细胞，促进解毒，清肝明目，保护眼睛。

枸杞浸泡在水中是早上好还是晚上好？很多人不知道，难怪它不起作用！

早上空腹喝枸杞水比晚上喝好，因为此时人们的新陈代谢很低，枸杞水很容易被吸收。此外，枸杞中含有的多糖能改善人体新陈代谢，不仅能保持健康，还能帮助我们快速醒来。因此，早上空腹喝枸杞水是最好的时间。

(上面的图片来自互联网)

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