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久坐一族想养生？先从喝它开始吧！

时间：2017-10-22 01:36:39 来源：搜狐作者：紫苏点击：

降血脂选山楂茶

老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。山楂茶有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。

口干可以喝米茶

不同的“茶”有不同的作用，很多人弄不明白，其实最主要的就是这几种情况：当皮肤干燥无光时，可以喝一段时间的柠檬水；便秘者可喝些蜂蜜水；如果总觉得口干，可坚持喝一些米茶。心情不好时，可选择玫瑰花泡水喝；上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。

用嗓子多喝紫苏茶

德国人喝茶很讲究，除了红茶和普洱茶外，还很重视茶的食疗作用。比如在售卖茶的摊点，就分有开胃养颜的干花儿茶、水果茶；能防病的功能茶，如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。经常说话可以喝紫苏茶，开水浸泡几分钟后饮用。

生蚝对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗立竿见影

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