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常吃南瓜好处多，帮助降血糖、养肝护肾，可惜很多人还不知道

时间：2019-04-29 07:31:23 来源：健康小小新作者：南瓜点击：

很多人的口味都是不一样的，很多人就不喜欢吃南瓜，其实多吃南瓜对我们身体非常的好，因为它对我们身体有这样的好处，一起来看一下吧！

一、降低血糖，南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴居于首位，钴的功能是活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素dNA的合成是人体胰岛素细胞所必需的微量元素，对于防治糖尿病降低血糖有着特殊的疗效。

二、消除癌症，南瓜能够消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，能够帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的修复能力。

三、促进发育，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内的核酸蛋白质合成，是肾上皮质激素的固有成分，是促进生长发育的重要物质

四、养胃护胃，南瓜中所含有的果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促进胃溃疡愈合，适用于胃病患者阳光水含的成分能够促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。南瓜含有丰富的维生素和钙磷等成分，是健胃消食的高手，所含有的果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人使用，而且南瓜所含有的成分能够促进导致分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。

南瓜好处多多，你喜欢吃吗？

注：文章所用配图来源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系作者删除！

对女性最好的零食，每天吃几颗，气血足，睡眠好，皮肤白皙红润！

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