合理搭配可以使食物的营养更高
时间：2017-11-05 13:41:34 来源：画个圈儿替作者：海带点击：
导读：合理搭配可以使食物的营养更高2017-11-05 13:32 来源：画个圈儿替平时我们吃的食物会互相搭配吃，好多的食物经过巧妙的搭配，营养价
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平时我们吃的食物会互相搭配吃，好多的食物经过巧妙的搭配，营养价值会提高很多，甚至成倍升高。
芝麻和海带：平常我们吃海带，很少和芝麻一起吃，但是海带 芝麻一起煮，能起到美容，抗衰老的作用。
羊肉和红萝卜：羊肉性温热，可以补阳，抗寒，红萝卜“赛人参“，营养很高，冬天多吃可以滋润肌肤，可补虚 去寒。并可治疗寒腹痛。
鸡肉和栗子：鸡肉补脾造血，是大病之后最常用的滋补食品，栗子能健脾，两者合用功效翻倍。
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