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健康营养早餐，鸡胸肉卷饼

时间：2017-11-06 14:01:52 来源：一头美食猪的日常作者：首页点击：

鸡胸肉切条

放盐，

蚝油

生抽，玉米淀粉适量

抓匀，腌制五分钟

碗中放淀粉

鸡蛋，少许盐，半勺水

搅拌成糊状放芝麻

平底锅刷油，倒面糊，小火慢煎 至两面金黄

捞出

炸鸡胸肉

放上青菜和肉

挤上番茄酱或沙拉酱

制作好啦

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