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甘油三酯高于2.26？1个方子，坚持1个月，成功消脂降胆固醇

时间：2017-11-07 16:02:18 来源：艾尚生活作者：甘油点击：

现代社会，很多疾病都是吃出来的，高甘油三酯症也不例外。随着年龄的增加，加上不健康的饮食习惯，很多中老年人去医院检查血脂时，都会被医生告知甘油三酯偏高，需要注意控制。但很多人都不以为然，更不知道甘油三酯升高对身体有什么危害。

根据2007年《中国成人血脂异常防治指南》的标准，理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L。当体内甘油三酯水平超过1.70mmol/L时，则需要改变生活方式，控制饮食。当甘油三酯水平高于2.26mmol视为甘油三酯偏高，特别是针对已明确患有冠心病、高血压或糖尿病的病人来说，高于2.26mmol/L则意味已经进入心血管事件发生的高危状态了，患者需要加大运动量，严格控制饮食。 甘油三酯升高的后果是什么？

甘油三酯升高最直接的后果就是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液黏稠，在血管壁上沉积，渐渐形成动脉粥样硬化。当血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，就会使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，增加冠心病发生的风险性。

如堵塞在在心脏，可引起冠心病、心梗;堵塞在大脑，可发生中风;发生在眼底，会导致视力下降。除了之外，甘油三酯升高也是引起高血压、糖尿病、中风的重要诱因。 甘油三酯一升高就是大事件，怎么办，1个方子，坚持吃一个月，成功消脂降低胆固醇。

方名：荞麦桑叶药饮

主要中草药：决明子10g，桑叶6g，荞麦米25g，槐米15g、枸杞10g、野菊花5g；

制法步骤：先取决明子、荞麦米炒香，冷却后捣碎，然后依次加入其它4味中草药，加清水煮沸后，文火慢熬1小时，滤渣取汁即可；

服用剂量：一壶药饮分三次服用，以饭后服用最佳；

主治功效：降甘油三酯、降胆固醇、降血压、防治三高、预防动脉粥硬化、心血管疾病等。

以上6味中草药在降低甘油三酯及胆固醇的药用原理备受中医认可，现代药理研究也认为，它们所含的有效成分诸如芦丁、亚油酸、生物碱、桑叶多糖、蒽醌类物质等，在消脂降胆固醇上效果明显，尤其是利用菌药科技将这些有效物质提取出来后所搭配而成的荞麦桑叶发酵液，其药用活性更高，人体吸收率更好，想要专门做调理的，可以上网查一下。

除此之外，想要更好地控制甘油三酯，运动也是不可少的。建议每天做40分钟的运动，来增强机体代谢，提高提高脂蛋白酶的活性，消耗血液中的血糖和脂肪酸，来加强三酸甘油脂的运输和分解。不过运动要循序渐进，走路、慢跑、跳舞、打太极、游泳等都可以。

同时，也要注意多饮水，来缓解血液粘稠的程度，保持体内血液循环顺畅，降低血小板在局部沉积。

立冬时节话腌菜　浸润在岁月深处的味道

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