孕妈在孕早期怎么安胎?

时间:2017-11-08 05:26:44 来源:作者:点击:

导读:怀孕初期的孕妈们在开心的同时也要注意保胎哦!孕早期安胎食谱孕早期的准妈妈们正是补充营养的时候,下面就为大家介绍几款安胎的食谱吧~1、山药芝麻粥材料:大米60克,山药15克,黑芝麻1
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怀孕初期孕妈们在开心的同时也要注意保胎哦!

早期安胎食谱

早期的准妈妈们正是补充营养的时候,下面就为大家介绍几款安胎食谱吧~

1、山芝麻

材料:大米60克,山15克,芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰6克,冰搪120克。

做法:大米泡1小时后捞出沥干;山切细粒;芝麻炒香后一起倒入搅拌器,加、鲜牛奶搅碎,去渣留汁。锅置炉火上,放入和冰,烧沸溶化后倒入浆汁,边搅拌边加玫瑰,继续搅拌至熟。

这道口感香甜,有补肾作。山中含有多种纤维,具有促进肠道运动作用,还可预防便秘芝麻中含有大量的质,但有尿病的孕妇就要少了。

2、安胎姜仁

材料:鲫1条约400克,生姜6克,春砂仁15、精、味精少许。

做法:鲫洗净;春砂仁洗净沥干研末,放入肚;生姜去皮洗净切丝待用。将放入炖盅,放入姜丝后盖上盅盖,隔炖2小时,调味后稍炖片刻。这款可以安胎止吐,缓解孕妇恶心呕吐症状

早期症状

停经怀孕早期最明显的信号。如果月经周期一般正常,但逾期10天以上都没有来的,就有可能是怀孕了。

早孕反应一般是怀孕6周以后出现的,晕、乏力嗜睡、唾液分泌增多食欲不振、恶心呕吐现象

怀孕8周以后,排尿次数可能有所增多

孕妇在第八周开始乳房会逐渐长大,和乳晕部颜色会加深,周围会有深褐色结节等。

妇女正常的基础体温是呈双向曲线的,即排卵之前较低,排卵后升高。如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持18天以上就表示已怀孕

早期饮食禁忌

妈妈在孕早期往往会有小腹现象,如果腹轻微,稍作休息即可缓解。但如果腹是一阵阵的或是持续下腹坠,同时伴有阴道出,就要及时到医院就诊。前者一般属于生理,这是因为子宫在胚胎发育过程中逐渐变大,加上体内激素作用以及子宫韧带的牵拉,准妈妈自然会出现肚子现象。腹时应注意休息,不要剧烈运动,也不要喝浓咖啡饮品

如果是病理的腹,有可能是因为准妈妈变质食物或者生冷食物导致肠痉挛肚子。急胃炎、胃肠炎、急胰腺炎以及子宫肌瘤变疾病也可能会小腹,这时候要注意医院就诊,及时对症治疗避免流产或者宫外孕

早期安胎注意事项

怀孕初期是准妈妈很重要的时期,这段时间尤其要孕妈注意不要剧烈运动

怀孕一个月的时候,孕妈就要把化妆品放到一边,只护肤就好了,护肤品也要用适合的,以免皮肤过敏伤害胎儿

妈妈们应尽量远离电视电脑微波炉等有电磁污染的家电。

家里物品要放好,卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。

还有就是要注意休息补充营养,不要寒冷的食物,例如龙眼、山楂、椒等食物。定期的检查也是很有必要的。

怀孕初期孕妈医院进行定期的检查很有必要。

孕妈在孕早期可以多保胎食物,如:菠牛奶动物、土豆、果、西红柿、等。

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