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喝茶需谨慎，以下四个时间忌茶

时间：2017-11-11 02:40:55 来源：中国茶多网作者：喝茶点击：

喝茶对身体有好处这是大部分人都知道的，但并不是所有时间喝茶都对身体好。如果在错的时间点喝茶，对身体无益反害。因此，为了身体健康，请各位茶友们在下面四个时间点不要喝茶哦！

空腹时不要喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。这被称为茶醉。不经常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现茶醉。如果有茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。老人的肠胃比年轻人更脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，特别是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致胃病加重，有的还会引起消化不良或便秘。

喝醉时不要喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

睡觉前不要喝茶

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。睡前饮茶会影响睡眠，严重会导致失眠，尤其是新采的绿茶、乌龙茶，作用更明显。茶有利尿作用，睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期不要喝茶

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱会降低一些药物的药效，因此，服用药物时也不宜喝茶。

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