凉拌海带丝
时间：2017-11-11 17:01:49 来源：神泉港新渔人作者：海带点击：
导读：凉拌海带丝2017-11-11 16:35 来源：神泉港新渔人凉拌海带丝海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀
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凉拌海带丝
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。 做法简单，营养丰富。
海带丝200克
香菜5克
蒜末5粒
鸡精适量
用餐人数：
1
海带丝买的现成的，洗净，切断。
2
蒜切末。
3
4
5
香菜切段。
6
7
装盘开吃！
1、海带有直接卖丝的，可以省去切丝的麻烦。 2、海带需要焯熟。 3、醋尽量选择陈醋，够味。 4、喜辣的可以添加辣椒油或者辣椒末。
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