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清炒苦瓜家常做法,简单易学,喜欢吃的人都会感觉吃不过瘾!

时间:2017-11-15 15:02:52 来源:现代生活那点事作者:苦瓜点击:

导读:清炒苦瓜家常做法,简单易学,喜欢吃的人都会感觉吃不过瘾!2017-11-15 14:45 来源:现代生活那点事【主料】新鲜苦瓜250克【辅料
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【主料】

新鲜苦瓜250克

【辅料】

食用、姜丝、葱末、、味精各适量

做法

1.将新鲜苦瓜洗净,去子瓤,切成细条。

2.将炒锅倒入适量食用,加入适量姜丝、葱末,略爆一下。

3.随即投入苦瓜条,爆炒片刻,加、味精略炒即成。

营养功效

苦瓜功效主要是清心明目,益气壮阳,滋阴降火,养滋肝, 润脾补肾清火消暑

【提示】

脾胃虚寒及腹腹泻者不宜食苦瓜

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