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「收藏」如何才能调出鲜美多汁的牛肉馅？

时间：2018-01-14 16:45:05 来源：健康美食作者：牛肉点击：

《牛肉馅的调制方法》

牛肉馅是全家最爱的馅料，牛肉比起猪肉营养价值更有利于人体所需，对增长肌肉、增强力量特别有效，还能增强免疫力和抵抗力，所以，流感多发的冬季更应该多吃一些牛肉。但是，牛肉馅饺子怎么调馅是个让人烦恼的问题。如何能做的好呢？其实秘诀就就于半碗花椒水。下面就详细分享如何用花椒水调制牛奶馅——

【主料】牛肉碎500克

【辅料】大葱、生姜、鸡蛋25克

【调料】花椒水300毫升，料酒、酱油、牛奶、黑胡椒、盐

做法步骤

1、花椒粒要提前用热水浸泡2小时，用花椒水调制牛羊肉馅除膻味、增香味、还有滑嫩口感；

2、在牛肉碎里面加入料酒、酱油、鲜姜末、黑胡椒粉和少量食盐，拌匀腌渍片刻。；

3、把泡好的花椒水加入牛肉碎里，边加边顺时针搅拌，直到肉馅黏稠上劲；

4、加入葱末拌匀即可。葱末在这个程序加入是为了防止前面搅打花椒水过程中产生热度使葱末变味；

5、鲜嫩多汁的牛肉馅就调好了，可以做汉堡，也可以加其他蔬菜包饺子和包子，馅饼等。

营养价值

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成接近人体需要，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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