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吃自助餐，以下几种东西不要去吃，要牢牢谨记

时间：2018-01-15 01:43:56 来源：北京时间作者：海鲜点击：

好多人去吃饭都想一下子把所有想吃的都吃到，于是自助餐就成了最好的选择。可是有些人去吃自助餐，又觉得自己吃不回本，就拼命的捡值钱的吃，可是你真的以为自己能吃回本吗?

就比如很多人说的“先是饿得扶着墙进去，后是撑得扶墙出来”，可是事情真的是我们想的那样子么?

1. 真的能吃回本么?不可能!

首先，我们以为我们吃的特别贵的海鲜，餐厅的采购价低得让你不敢相信!给大家举个例子，我所生活的城市是沿海城市，盛产海鲜。我给大家看几个我们平常经常能看见的海鲜

我相信大家看过这个就能看出我们平常所看到的海鲜以及我们购买的价格和餐厅相比差多少了吧，这个是自助餐厅中央厨房采购的价格，因为需要采购特别多的食材在分配给各个店面，所以价格特别的优惠。

2. 吃自助餐，以下几种东西不要去吃，一定要牢牢谨记

首先，只要不是黑心店家，一般不会出现什么严重的质量问题。但是以次充好肯定会有的，以自助烤肉为例子，里面很多的肉食都是复合肉，其中以鸭脯肉为主，比例各有不同2/8，3/7，4/6都有，其中7为多数。

以下几种东西不要去吃，一定要牢牢谨记

如果有把肉剁碎了加工的东西，别吃;

肉纹理不明显的，别吃;

丸子类的东西，别吃;

泡酒(中药养生酒)红酒，别喝;

原因就不说，大家只要记得别吃就好了。

3，怎么吃才能吃的多

现在的自助基本都是两个小时，或许有些会多半个小时，但是吃自助还是要以健康为主。健康很重要，如果吃完了就去医院了那就太不合适了。所以我们应该:水果开胃→蔬菜打底→海鲜/肉→甜品，别喝碳酸饮料，一般喝2杯就饱了。

差不多就这样，健康为主，合理饮食吧

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