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宝宝没胃口？教你用最简单的方法，做出最丰富的营养辅食

时间：2018-01-24 08:24:13 来源：舌尖上的美味作者：宝宝点击：

有些妈妈在帮宝宝加餐时恨不得做个满汉全席，生怕宝宝缺钙少铁，可是宝宝的胃口小消化能力也不够强大怎么能一口把营养都吃进去呢？

那这款用食材混搭，光是听名字就觉得营养满满的

凤尾土豆泥奶酪虾球

你一定不能让宝宝错过！

材料准备

适龄宝宝：10个月以上（不加盐）

鲜虾

4只

土豆

半个

胡萝卜

半截

西兰花

1小颗

奶酪

1片

面粉

15克

做法步骤

土豆去皮切片上锅蒸10分钟

鲜虾洗净去虾线后剁成肉糜，胡萝卜和西兰花洗净切碎。虾尾记得留起来哦~

将虾泥、胡萝卜碎、西兰花碎和面粉搅拌均匀

取适量肉馅，中间放上奶酪块后包裹成紧实球状

连同虾尾一起上锅蒸15分钟

土豆蒸至熟透后捣压成土豆泥

将蒸熟的肉馅包裹上一层土豆泥

一岁以上的宝宝可以在肉馅和土豆泥中加入少许盐调味

最后插上虾尾做装饰就大功告成啦~

小马叨叨

餐桌上常看到的是炒土豆或炖土豆，但其实土豆的淀粉非常高，它含有的蛋白质比大米还要多，还有丰富的B族维生素以及大量的优质纤维素、微量的矿物质。是非常适合做主食的食物

搭配上蔬菜和虾肉一起作为辅食添加给宝宝是非常棒的选择，一口吃下一桌的营养不在话下！

巧用花椒，胜过10副药！祛湿补阳，排出体内10年湿毒！

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