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我国患有癌症的人越来越多，这3种常见食物，奉劝你别再吃了！

时间：2018-01-24 08:24:13 来源：爆炸营养师彭鑫蕊作者：豆芽点击：

现代社会，人们普遍处于高节奏且低质量的生活。这就导致各种癌症的猖獗，以及患癌症的人群越来越多。据2017年的中国肿瘤趋势的报告显示：目前，我国男性高发肿瘤最高的就是肺癌，而女性排在首位的是乳腺癌，严重的影响人们日常生活以及身体健康。

但好在的是，我们能够及时的预防，且多于日常生活中的饮食有关系，就像以下这3种食物，就不要再食用了，对身体健康都会造成一定程度上的伤害。

伤害健康的食物1：生吃新鲜木耳

很多人喜欢生吃新鲜的木耳，再搭配着芥末食用。殊不知，新鲜的木耳当中含有一种卟啉类感光物质，之后去外面接触到强烈的阳光就会出现皮肤红肿、瘙痒等中毒的现象出现。

所以，为了避免这种现象出现，尽量不要吃新鲜的木耳，而是让木耳晒干后，自己泡发就可以把这种物质消灭掉，就不会对我们身体健康造成威胁了。

伤害健康的食物2：青柿子

柿子是冬天人们经常食用的水果之一，不管是柿饼，还是生吃都十分的美味，但大家也要注意的是，不要吃没有经过脱涩处理的柿子，也就是是没有成熟的柿子。

这种柿子当中含有大量的鞣酸，且口感上越涩的鞣酸的含量也会越高，每百克的柿子当中鞣酸的含量就已经能达到3~4g，一旦大量的鞣酸在我们体内积累，就容易增加患结石的危险。

尤其是对于脾胃不好的人群，更是一种无形的负担，很容易引起肠胃的不适，对身体健康造成伤害。

伤害健康的食物3：无根豆芽

豆芽中含有大量的维生素C、黄酮类物质、叶绿素等，可要注意无根的豆芽，这种豆芽是经过特殊处理的，且是用一些激素等物质培育，对身体健康不利，儿童吃了还会对生长发育有一定程度上的影响。

所以，在挑选豆芽的时候，不要购买没有须的、根茎比较粗、闻起来有异味的豆芽，这种属于无根豆芽。

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