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20余斤赘肉这样减？小枣+山楂，郑爽、杨幂早用了

时间：2018-01-24 08:44:37 来源：遇上瑜伽作者：山楂点击：

这个季节正是吃枣的时候，新鲜的小枣特别脆甜，枣还有健脾补血的功效，所以很营养，但是枣也非常上火，不建议多吃。我妈牙口不好，就用它煮水喝，搭配山楂，抵消上火的功能，而且酸甜的口感也非常好喝。

食材：小枣50g.山楂10g.冰糖适量.蜂蜜适量

步骤

1.枣，洗净。

2.山楂用温水浸泡几分钟。

3.准备冰糖。

4.做热水。

5.加入小枣。

6.加入山楂。

7.水开后，加入冰糖。熬15分钟就可以了。

8.晾凉后，加入蜂蜜。

功效： 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，山楂具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，减肥很有效！

你永远不会知道，服务员给你上菜的时候会给你什么

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