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糖尿病患者防痛风要少吃7类食物！

时间：2018-01-26 19:44:37 来源：健康时报作者：嘌呤点击：

血糖值高的人，尿酸值也相对会比较高，糖友预防痛风要少吃七类食物。

少吃高果糖食物

少吃甜度比较高的水果，因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

少吃调味料

油盐酱醋可以食用，但鸡精、浓缩鸡汁、鱼子酱等调味料的嘌呤含量很高，不建议食用。

少喝咖啡和茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，可能会诱使痛风急性发作。

少喝葡萄酒

酒精会促进嘌呤吸收，即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，也会加重痛风。

少吃种子类食物

植物的种子，干果等食物嘌呤含量亦不可小觑。

少吃豆类

很多豆类都是高嘌呤食物，比如黄豆、扁豆等干豆类。

少吃内脏和鱼类

动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、虾等都是不适宜给痛风人群食用的。

食物要因时而食，人生要因时而适

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