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记录一位妈妈，给家人做的早餐，像这样的早餐既营养又美味

时间：2018-01-27 04:01:29 来源：美食圈作者：早餐点击：

我女儿上高二，因为要上早学，所以每天早上，基本6点多钟就要起床，吃早餐了。为了给女儿做早餐，我老婆每天早上5点来钟就要起来，做一家三口人的早餐，女儿吃完早餐，就坐车去学校了，我们两吃完早餐，把碗筷收拾好以后，大家就各自去上班了，我是7点出门，老婆也差不多是这个点去上班的，我老婆是一名老师，这些早餐都是她给家人做的哦！我每天为她记录了下来，手擀面 蘑菇酱。

荠菜冬瓜饺子 手擀面 荠菜是焯水的 冬瓜擦丝挤水 锅里放油 一点葱花炒香 加入多好的菜拌匀即可

蔬菜粥 菠菜馅饼 菠菜焯水，用点粉条，我用了一个鸡蛋，如果不喜欢鸡蛋可以不用，我是把鸡蛋做了蛋饼又切的丁，用盐 香油调味，擀好的小面饼放入馅，煎锅烙熟 低筋粉 或高筋粉，凉水，一点盐拌匀和好就可以了 ，擀面饼之前，静置一下

红枣白米粥 杂蔬丁

猫耳朵面 一块是全麦粉 一块是黑面粉 一块是高粱面 这种面不用发酵， 有一块面杂面放的多，没太有劲道，不好揉光滑了

菠菜疙瘩汤 五彩炒饭

红豆紫米杂粮粥 生煎包。

番茄片汤 荠菜蒸包，荠菜包的面发黄 加了一点玉米面，这些早餐都是我老婆做的，像这样子的早餐既营养又美味，一家人都好有福气。

别看这个东西便宜，吃一星期瘦下来

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