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白萝卜营养价值高，能增强免疫，抗癌防癌，可这些人却不能吃！

时间：2018-01-29 01:05:05 来源：凤凰网作者：白萝卜点击：

原标题：白萝卜营养价值高，能增强免疫，抗癌防癌，可这些人却不能吃！

白萝卜属于根茎类蔬菜，白萝卜凉菜，白萝卜火锅，白萝卜炖汤，很多美食都需要用到白萝卜，白萝卜营养价值非常高！当然并不是所有人都适合吃白萝卜，否则只能伤身。下面就让小编来详细介绍一下这方面的内容。

白萝卜的营养价值和功效：

1.、萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

2.、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力

3.、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

4.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

5.、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

而这些人就不能吃白萝卜，否则有害无益：

1、服中药的人不能吃。白萝卜化瘀和行气，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜。

2、腹泻的人不能吃。如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。

3、阳虚型便秘的人不能吃。同理，阳虚也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。

4、气虚体质的人不能吃。气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。

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