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枸杞与它一起炖汤喝，是补肾壮阳的良方，特别适合男性食用

时间：2018-01-30 10:46:22 来源：今日养生作者：适量点击：

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

那么这种食物与鸡一块煮的话，补肾壮阳的良方，特别适合男性食用。

配料：

老母鸡1只、山药适量、百合适量、枸杞子适量、姜适量、精盐适量

1.鸡一只处理干净。山药与鲜百合。没有新鲜的可以用百合干。

然后把鸡剁大块，也不要太小，锅中加入姜片，葱烧开水，加入鸡块氽烫几秒。

2..把鸡块加入砂锅中，加入适量清水，加盖，大火烧开转小火炖2小时。

3.鲜百合掰开，清洗干净。

4.2小时后，加入山药，小火炖数分钟。

5..加入百合，稍煮。

6.加入适量枸杞，最后加盐调味即可。

香喷喷的一道美食就出来了。

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