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它比红枣还补血，医学称为“补血之王”，早吃早受益

时间：2018-02-01 03:23:22 来源：凤凰网作者：补血点击：

原标题：它比红枣还补血，医学称为“补血之王”，早吃早受益

在贫血这个问题上，普遍是女性偏多，大部分的女性都会有贫血问题，那么女性贫血怎么办呢，小编收集了关于改善女性贫血的方法，贫血主要是食疗，下面跟随小编一起详细了解了解吧～

说到补血的食物，不少女性会说出很多，例如：红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有了补血之王的美誉，这种水果就是我们生活中常见的甘蔗。

甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。

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