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饭后一个，助消化排肠毒，还抗癌降三高！

时间：2018-02-27 05:04:10 来源：凤凰网作者：抗癌点击：

原标题：饭后一个，助消化排肠毒，还抗癌降三高！

生活中很多人每天都离不开水果，每人每天摄入水果约为200-400克为宜。而不同颜色的水果能提供不同的营养价值，所以识水果的色彩特点和营养价值，尽可能多地摄取不同颜色的水果，以达到营养均衡。但是有一种水果，特别的养生，医生特别喜欢，那就是梨！跟着51养生网小编了解一下吧。

那么吃梨有什么功效呢？

助消化

果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

防癌抗癌

食梨子能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

降血压

含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

节后痛风人数增多，降尿酸防痛风，要坚持做到这3要素

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