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凉拌秋葵,丝丝入味！

时间：2018-03-06 13:25:36 来源：健康美食作者：冰水点击：

秋葵是一道不错的菜，做起来有简单 ，对我们这种懒得麻烦的人来说，是最合适不过了。下面初略介绍一下凉拌秋葵的做法。

准备好冰水，没有冰水，还有凉开水冻好的冰，就先放常温化了。

2. 秋葵用了8-10个鲜嫩的，洗净放入锅里沸水煮捞出来，置于冰水中放凉，滤去冰水切成小段码放在盘里。再把材料表的调料调配好淋上，即可。调料配比液体的两勺，糖1小勺，半勺老干妈香辣酱，干红辣椒2-3切细，蒜2-3个剁成蒜米，拌匀酱料。（也可以适量加以其他酱按自己口味调入少许）3. 浇淋在秋葵上。算是快手，10分钟搞定。

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